Представляю вам концентрированную и систематизированную информацию на первый год материнства. Все самое важное об уходе, грудном вскармливании, сне, прикорме малыша в текстовом формате.
Эта шпаргалка создана, чтобы у вас всегда были под рукой эффективные способы саморегуляции, поддержания хорошего эмоционального состояния и улучшения адаптации в изменяющихся условиях. В шпаргалке вы найдете упражнения для работы со своим состоянием и со стороны тела, и со стороны психики. ДзенРесурс также интерактивная шпаргалка - внутри вы найдете чек-листы и аудиопрактики. Я собрала для вас различные техники для борьбы с тревогой, снятия стресса и вы сможете взять в свою ежедневную практику те, которые будут подходить именно вам. !!Приведенные рекомендации не могут заменять или отменять обращения к психологу, психиатру или терапевту. Все рекомендации для людей без психиатрических диагнозов
Здесь вы найдете не только рекомендации о частоте кормлений, но и основы правильного прикладывания. Уникальность данной шпаргалки в том, что это не только текст, но и видео уроки. Помимо основ ГВ, здесь вы найдете нормы прибавки веса, количество мочеиспусканий и дефекаций - знание их поможет отслеживать состояние малыша. И не волноваться попусту о том, хватает ли ребенку молока. Вы сможете организовать грудное вскармливание так, что комфортно будет всей семье. Ну и самое важное - смотрите всегда на своего малыша, нормы, цифры все равно всегда должны рассматриваться не отдельно, а в совокупности. И да прибудет с вами молочная сила!
Эта шпаргалка создана, чтобы ответить на все ваши вопросы по организации сна грудничка. Здесь собрана информация о биологических ритмах ребенка - вы будете понимать когда и как помогать ребенку уснуть. В ней вы найдете нормы сна и нормы бодрствования - это поможет вам организовать быт с малышом. Самые распространенные проблемы со сном и методы их решения. И все это с пониманием физиологических, психологических потребностей растущего человека. С заботой о привязанности, о грудном вскармливании.
Здесь собрана информация о: - сроках введения прикорма; - этапах и действиях на каждом этапе; - грудном вскармливании и прикорме; - мерах предосторожности. Чтобы вы могли выстроить именно свой способ введения прикорма, опираясь на те особенности, которые важны именно для вашей семьи. Данная шпаргалка призвана донести современную информацию о введении прикорма, чтобы родители могли принимать осознанное решение.
Здесь собрана информация о: - сроках завершения - разнице самоотлучения и мягкого завершения - конкретные рекомендации по мягкому завершению ГВ - лайфхаки и советы, чтобы сделать этот процесс максимально мягким и для мамы, и для ребенка
